Believe + Twerking
$24.99$39.99
Description du programme
Believe challenge:
- 4 jours semaines
- Travaille tout le corps
- Perte de gras, tonification musculaire, mise en forme générale
- Cardio +
- Débutante/intermédiaire/avancée
- Moins de 45 minutes/entraînement
- Sans équipement de gym
Twerking challenge:
- 3 jours semaines
- Bas du corps (cuisses, fessiers, mollets)
- Cardio
- Abdominaux
- Perte de gras, tonification musculaire remise en forme générale
- Intermédiaire/avancée
- Seulement 45 minutes/entraînement
- Sans équipement de gym
Questions fréquentes
Toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qui connaît votre situation avant d’effectuer ce challenge.
Oui, vous pouvez augmenter le nombre de séries, les poids, etc. Toujours selon votre capacité physique bien évidemment.