Twerking + Sweating for Children
$24.99$39.99
Description du programme
Twerking challenge:
- 3 jours semaines
- Bas du corps (cuisses, fessiers, mollets)
- Cardio
- Abdominaux
- Perte de gras, tonification musculaire remise en forme générale
- Intermédiaire/avancée
- Moins seul 45 mins/entraînement
- Sans équipement de gym
- Sans équipement de gym
Sweating challenge:
- 3 entrainements semaine
- Travaille tout le corps
- Perte de gras ++, remise en forme générale, tonification musculaire
- Cardio ++
- Intermédiaire et avancée
- 45 mins et moins par entrainement
- Sans équipement de gym
Questions fréquentes
Toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qui connaît votre situation avant d’effectuer ce challenge.
Oui, vous pouvez augmenter le nombre de séries, les poids, etc. Toujours selon votre capacité physique bien évidemment.